+38099-292-25-30 skype: nikaself8

Category Archives: Главная

Практика психологических групп или что такое гештальт группы.

554634_300Приветствую, Вас друзья. В одной из предыдущих статье, я рассказала о гештальт-терапии. Сегодня хочу рассказать о практике  групповой гештальт-терапии.

Я очень благодарна, что на первом курсе обучения практической психологии, мне попалась информация о гештальт-подходе, что в последующем изменила мою жизнь кардинально.

Я прошла путь трансформации и завершения своих «внутренних гештальтов»,  раскрыла свой панцирь, научилась выражать свободно свои чувства, получила внутреннюю стабильность, а так же свободно выражать свои желания и БЫТЬ собой.

Поверьте, обнажатся порой не легко, порой сталкиваться с внутренней болью, обидами очень тяжело, много страхов, сопротивления, но когда делаешь это в группе, все происходит намного мягче и теплее.

Модель отношений Мужчина – отец и Женщина-дочь.

Муж-отец, Женщина-дочьВ прошлой статье мы говорили о символики и насущных вопросов в психотипах отношений между мужчиной и женщиной. Одна из таких моделей взаимоотношений, это Мужчина- отец и женщина-дочь.

Мужчина-отец это сильный, властный мужчина, у которого есть потребность заботится, отдавать свою силу и любовь. Они привыкли опекать, оберегать, поучать. Он не терпит возражений, привык принимать решения самостоятельно, есть два решения «мое и неправильное».

К такому мужчине, часто притягивается зависимая, не желающая брать ответственность, нуждающаяся в опеке, поучении Женщина-дочь. В какой-то степени инфантильна, испытывающая чувство глубокого одиночества, множества страхов и тревог. Она стремиться к такому мужчине, что бы защитил, оберег, позаботился и т.д.

Преимущества и недостатки неравного брака

Развиваем женские архетипы и женская символика

Сегодня со своим мастером в салоне красоты, мы затронули тему женственности и ее символике. Что является символом женственности. Откуда в бессознательном состоянии у нас появились мифы и женские архетипы, стереотипы поведения.

Первым символом женственности, является Береза, она же из архетипов Девочка.

Девушки в древние времена, ходили в березовую рощу и разговаривали с березками, водили хороводы, плели венки из лозы, пели песни, признавались в любви, оплакивали потери.

Символ женственностиНедавно мне удалось побывать в березовой роще. Я была там в первые, у меня было такое ощущение, что я попала в другой мир… Мир Любви, Нежности… Мощнейший поток женской силы и энергии окутал меня.  Я пошла обнять березу, подхожу к дереву, а там написано ИРА.

Действительно, Береза, как женщина  нежная, любвеобильна, белокожа и тонкая. Скромна и красива, навесит на себя сережки, украсит себя нежной зеленой листвой, шелковыми белыми нарядами.

Гибкая, мягка и податлива, найдет общий язык с любым существом и стихией природы. Ей комфортно, с другими деревьями,  лесными жителями, ручьями и речушками.

Гештальт-терапия, жизнь в полноте чувств и осознанности.

живи моментомСегодня расскажу, чему гештальт-терапия научила меня. Что это такое и с «чем ее едят».

Гештальт-терапия – это направление в психотерапии, основатель  немецкий врач-психиатр, психотерапевт Федерик С. Перлз. Это достаточно молодое направление было создано в середине прошлого века. Базируется на других направлениях психологии и включает в себя идеи психоанализа, гуманистической психологии, психодраммы, экзистенциональной психотерапии.

С гештальтом столкнулась в 2004 г., когда начала учится в университете практической психологии. Мне откликнулось, что профессиональный психолог работает эффективно тогда, когда у него есть осознанность, проработанность своих личных проблем и имеет внутреннюю стабильность. А для этого необходимо знать психологию не только теоретически, а пройти свой путь психотерапии и получить личный клиентский опыт.

Когда начала писать статью, мне столько хотелось передать, но понимаю, что это не объяснить, пока не проживешь сам. В этом есть и теория, философия, практика, духовный рост. Много чего.

Гештальт –  это как образ жизни, это стиль и способ жить в настоящем моменте. Потому что прошлого уже нет, а будущего еще нет. Есть только «Здесь и Сейчас», только в настоящем моменте мы можем прожить 100% своей жизни.

100% ответственность или хозяйка своей жизни.

100% ответственность или хозяйка своей жизни.
Тема ответственности за вою жизнь всплывает не однократно в моем окружении. И этот вопрос волнует меня лично, не смотря на то, что я прошла множество тренингов, консультирую, развиваюсь,  задумалась над своей 100% ответственностью.

Как стать хозяйкой своей жизни?
Как перестать планировать и не делать то, что себе пообещала?
Как выполнять обещания данные себе?
Почему мы наметили определенный путь, а потом сдуваемся?

В моем окружении, много тренеров, психологов, коучей, тренеров успеха, которые растут, развивают свои проекты, участвуют фокус – группах, мозговых центрах и большая часть на каком-то пути сдувается. Я участвовала не давно в тренинге для тренеров из 400 участников, только до финала дошло 100 чел. и где-то 10%, выполнили все задания, получили

Валентинов день… Признание в Любви от Вселенной.

Валентинов деньСегодня в этот день происходят удивительные чудеса. Буквально на днях, как у многих женщин у меня наступила зимняя хандра. Но сейчас об этом не хочу…

Наши мысли строят наше настоящее и будущее. Как мы мыслим, так и живем. Я верю в Любовь, в моем сердце живет любовь. В этот день особенно чувствую Энергию Любви.

Буквально на днях, я потеряла контакт с собой, контакт со Вселенной и  была в тупике, в ступоре. Иногда полезно находится в таком состоянии, что бы набраться сил и снова в Полет…

Т.к. обижаться, злится, расстраиваться не выгодно и дорого, я долго в этом состоянии не нахожусь.

Я очередной раз осознала, что мы хозяева своей жизни и строим ее сами. Вселенная любит нас  и всегда дает самые правильные и наилучшие решения.

Здравствуй, Дорогая Любовь! Создадим пространство Любви.

 

Драгоценная, Ценная… Госпожа, Любовь, 

добро пожаловать в мой Мир!

 
Прости меня, мне очень жаль, что с тобой обращалась, очень жестоко, убивала тебя.
Прости меня за тот случай, когда мне исполнилось 12 лет. Ты пришла в мою Жизнь, и одарила меня своей благодатью и я по Любила Мужчину, всем сердцем и все душой, ты меня вдохновляла становиться лучше, красивее, ты меня воспитывала, ты жила в моем сердце…
 
 
Я кружилась и играла,
Плыла, летала, танцевала… на пределе сил своих
В один момент, кружится перестала.
Сил больше нет и тишины…
 
 
 
 
 
 
 

День Святого Валентина. Возлюби себя или одиночество в праздник.

День святого ВалентинаКак прекрасно, что этот праздник существует. В этот день Мир наполняется Энергией Любви.

У меня двоякое отношение к этому празднику. С одной стороны, люди делают в один день то, что должны делать ежедневно, а с другой стороны, пусть хотя бы на один раз больше уделяют внимание любимому и дорогому человеку.

Скажите, а как Вы себя чувствуете в этот день? Этот день такой же как все? Или ожидаете что-то особенное от любимого человека?

Может быть Вам очень грустно, скучно и одиноко?

Или хочется рыдать тихо в подушку, потому что не с кем сходить на свидание?

Если Вы хотите получить Любовь, то отдайте ее!

Если отдаете Любовь, то она приумножается в 1000 крат! Проверено на практике!

Из своего опыта скажу, когда я долго отрицала отношения с мужчиной, мне в эти дни было особенно прискорбно и печально. Я занималась самообманом и как-то утешала себя. Мне от этого было не легче. Жертвенная позиция брала верх.

Когда начала изучать тему Любви, то для себя открыла: «Если мы не любим себя, то мы не можем любить другого человека». Возлюбите себя!

Осознанность, как выключить «мыслемешалку».

развитие, осознанность, умозаключенияПриветствую, Вас дорогие и любимые Читатели.

Сегодня у меня особое состояние! Мое сердце открыто для любви, оно наполнено и готово всех одарить любовью и теплом. Очень хорошее состояние. Это классно же, когда ты умеешь сохранять себя, жить согласно своим ценностям, дарить радость людям. Творить и созидать!

Благодарю, Вас за ваши отзывы, комментарии и запросы.

Сегодня вспомнилась одна беседа, с одним молодым человеком, который находится в высоком состоянии сознания и постоянно расширяет свою осознанность. Когда происходят стрессовые ситуации, то ум перестает работать эффективно, включаются чувства. Расшатанном эмоциональном состоянии, действуешь деструктивно, сложно сделать умозаключения.  У меня тоже, такое бывает.  И мои знания психологии, мне не помогают.

Часть 3. Женская сила – чувственность и Любовь.

чувственность женщиныПрежде чем писать эти строки, я долго подбирала образы и слова, чтобы передать, что такое Чувственность . Потому что, когда я открыла эти качества в себе, то мне открылся новый мир, новый уровень восприятия и более качественное взаимодействие с мужчиной. Словами мне очень тяжело передать эти переживания, яркие впечатления и тонкость чувств. Об этом писала в статье «Оргазм в соитии с жизнью» — как высшая степень чувственности и чувствительности.

Часто женщины проявляют свою Чувственность, через недовольство, ссоры, крики, негативное восприятие, осуждение и т.д. Они заводятся с пол оборота, начинают заниматься самоедством, доходят до психического срыва…. Это темная сторона.

Часто чувственность смешивают с сексуальностью. Много уже об этом сказано и написано. Как развить свою сексуальность? Об этом не хочется т.к. это тема прошлой Эры. Сейчас наступает Эра Высших состояний сознания.

Top