+38099-292-25-30 skype: nikaself8

Как избавится от одиночества? Пойти на свидание с собой… :)

Как  избавится от одиночества? Пойти на свидание с собой… :)

одиночествоВ последнее время, ко мне стали приходить клиенты с глубокой проблемой родом из детства. Не принятием семьей и поддержкой

— моя мама уделяла больше вниание моему брату, а я была «не пришей кобыле хвост». Уже столько лет прошло, а я до сих пор одинокая, без детей и все хочу, что бы мама похвалила.

— я не могу получить поддержку от мужа, просто не могу довериться. Папа хотел мальчика, а родилась я. Он всю жизнь воспитывал во мне мальчика.

Эта глубокая проблема непринятия себя сказывается на глубокое чувство одиночества, начинает развиваться чувство неудовлетворенности собой, или вырабатывается идеализация, что я должна выглядеть на все 100%. У меня должно быть все идеально. Либо отлично, либо никак.

И тогда в жизни появляется много ограничений или внутренней ограниченности. Свои потребности и чувства не учитываются, сердце закрывается не только от принятия любви от окружающего мира, а не можешь выразить свою  любовь другим.

избавится от одиночестваПоявляется маска или фасад – успешности, красоты, великолепия. И человек про внутренние «какашечки» говорить стесняется или их просто не осознает.

Еще худшее развитие событий, начинаются проблемы с весом, со здоровьем и развиваются родовые проблем. И когда припечет совсем, то обращаются к врачам и психологам.

При этом возникает огромное чувство вины, тревоги, переживаний и страха.

И с такой клубок приходится постепенно распутывать…

Как избавится от одиночества и научится принимать себя?

Это не простой путь, потому что есть Вы и Ваше окружение, которое постоянно напоминает о несовершенстве. И нужно в первую работать с собой и со своими мыслями, а так же менять окружение.

встреча с собойЕсть множество способов, как менять мышление негативное на позитивное. Работа с позитивными аффирмациями, настрой на день и т.д. И желательно с ними работать 1-3 месяца. Пока у вас не поменяются мысли.

Находится в таком окружении, где вас поддерживают и принимают. Может это клуб по интересам, занятие спортом или друзья. Необходимо обрести круг позитивных и интересных людей, которые всегда готовы придти к вам на помощь. И тогда ваша уверенность будет возрастать.

Вы начнете создавать свой новый внутренний мир, где вы можете стать хозяином своей жизни.

Длительная работа с психологом, как индивидуальная терапия, так и групповая. Сейчас очень, много специалистов, в разных направлениях в психотерапии, так же эзотерики. Вы можете выбрать то, что вам интересно и импонирует.

Я такими темами я работаю, как индивидуально, так и в группах в рамках терапевтической группы по гештальт терапии.

Нужно осознавать, что если бы Вселенной было угодно создать Вас другим, она бы это сделала.

Ты здесь, потому что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь.

Ты — воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного. ОШО

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top